やるぞっ！！

DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット 著者：チョン・ダヨン

やるぞ～！　モムチャン・ダイエット

でも、いきなりエクササイズＤＶＤにチャレンジする勇気がなかったので、とりあえず基本でも学んでみようかとこちらを購入…

買ったきっかけ：
ダイエットのため。だったが、そもそもダヨンさんが（太ってしまったことが原因の）腰痛解消のためにジムに行き始めたのがきっかけで…というのを読み、「私も腰痛治したい～！」と思ったのでした。

あと昔からなかったスタミナが、更に無くなったので基礎体力をあげたいぞー！

続けていくうちに体も柔らかくならないかな？　欲張り過ぎで～す。

感想：
本を読んでいて、ダイエットの落とし穴が分かった気がする。私たち目線で書かれてあるので分かりやすいかも。体重計にのって一喜一憂はやめましょう、みたいなトコ。
ＤＶＤは「さぁ、ご一緒に♪」というプログラムな感じではないのが、強いて言えば残念なところですかね。“エクササイズの動きの解説”といった感じが主なので、最初のうちは見るだろうけど、「右のポーズはやってみせるけど、左側はご自分でやってね」ってゆう感じなので、ＤＶＤとタイミングを合わせるのが難しくなってくるかも…

おすすめポイント：
ダヨンさんのまばたき、左右のタイミングが微妙にズレるので「まぁ～この人、ウインクみたいなセクスィ～なまばたきをするのねぇ～」と思ったら、子供の時に瞼を怪我をされたことがあるらしい。神経を損傷するほどの…だから、そのせいなのかな？　個人的にはかなり好きな色気っぷりです。